這是比較典型的slow carb diet。 Andrew Hurberman很推崇，不過最嚴格的是不吃太多水果的。

來源: HappySysphus 於 2024-02-21 19:34:33 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: YouTube, what I eat to stay lean 由幕鼓晨鍾於 2024-02-21 06:59:30

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這是比較典型的slow carb diet。 Andrew Hurberman很推崇 ，不過最嚴格的是不吃太多水果的。