這是比較典型的slow carb diet。 Andrew Hurberman很推崇 ，不過最嚴格的是不吃太多水果的。

來源: HappySysphus 於 2024-02-21 19:34:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: YouTube, what I eat to stay lean 由 幕鼓晨鍾 於 2024-02-21 06:59:30
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