你說得對，晚飯不吃或者少吃很管用。

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• 少吃對我挺難的，吃起來就停不住，所以隻能不吃早餐。不吃晚餐對我也挺難，因為是和家人朋友一起吃 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 13:42:49

• 可以陪吃，不吃主食。 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 14:02:57