力量訓練完以後不應該去遊泳了，那時候肌肉很fatigue，會影響遊泳的姿勢，沒有多大的訓練意義

來源: 落花飄零 於 2024-02-16 13:09:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (102 bytes)

我們搬磚訓練，遊泳總是第一個leg，從來不會騎車或者跑步以後去遊泳

所有跟帖： 

• 我遊的不多，20來分鍾，想著讓肌肉們換換口味，放鬆一下 -旺One旺- ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 13:25:06

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”