真厲害！

來源: weed123 於 2024-02-10 14:51:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (139 bytes)

我一月份認真跑過幾次，平均心率即達153-158， 最高 170+，88%時間在zone 5,   10%左右在 Zone 4。

所有跟帖： 

• 謝謝鼓勵！ -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/11/2024 postreply 08:47:09

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