夏威夷歸來跑步，天地之別

昨天下午兩點的飛機，愛美麗一大清早就拉著我再去boggie board過把癮，玩了兩個小時，我硬拉著才戀戀不舍地和大海告別。這娃這個度假是能呆在水裏就盡量呆在水裏。
我說你可以來夏威夷讀大學。嗬嗬。

再見maui。 謝謝給我們留下美好的回憶。

飛機上遇到一個帶著兩個孩子的媽媽，說到了舊金山還要轉機，回indiana。要第二天中午才到！我們直飛五個小時不到。真是身在福中不知福啊。

到了舊金山以後瓢潑大雨，開車開得我膽戰心驚，好不容易安全到家。

今天聽到有人說舊金山風大得都沒有辦法降落，隻能轉到洛杉磯降落，還好昨晚上回來了。

今天早上準備和愛美麗去跑步，結果風雨大作，等到下午一點好不容易雨停了，但是風大得要命，愛美麗一邊跑一邊說要被風吹走了。和Maui的天氣比起來，真是一個天一個地啊。

順風時候真是爽啊，我覺得風跑得比我還快，被風推著跑，但是逆風的時候覺得根本跑不動，心跳飆到170，跟跑上坡一樣了。愛美麗跑完一個小時我繼續跑第二個小時。又要迎著逆風跑出去，太虐了。跑到後麵覺得腹肌酸酸的，後來想是因為頂著逆風側風要用到core stablize我的身體，算是core strength training了，哈哈。

度假度完了，教練的計劃已經發過來了，正式進入波馬模式。

所有跟帖： 

• 今天的SF 半馬因為大風取消。賽前一個小時才通知。嗬嗬。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/04/2024 postreply 20:28:34

• 啊，真的啊，太可惜了。不過安全為主 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/04/2024 postreply 20:54:45

• 灣區這幾天繼續下雨，我們這昨天還停電半天。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 05:55:18

• 是我也看到新聞了。南加州的丹麥村風車都被吹掉了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 12:11:29

• 母女倆的頑強精神，值得大家學習。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 06:21:46

• 不敢當，大家一起加油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 12:11:08

• 我前天也是頂著測風跑，感覺確實需要核心，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 09:36:10

• 你核心比我厲害多了！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 12:10:53

• 你們家愛美麗是不是身體很好？很少感冒什麽的？ -時勢- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 10:38:16

• 我覺得可能從小遊泳，一直在冷水裏泡大的，就不容易感冒啥的 -落花飄零- ♀ (99 bytes) () 02/05/2024 postreply 12:10:39