退步原來是向前, running is a pulling activity

曾經看過一個視頻, 說跑步時手臂應向後擺動.

這個視頻說跑步應該pull the heel.

想起一首禪詩.

詩曰

手把青秧插滿田

低頭便見水中天

六根清淨方為道

退步原來是向前

 

所有跟帖： 

• 跟你分享一下我的經曆 -我痛恨跑步機- ♂ (238 bytes) () 02/03/2024 postreply 10:37:16

• 你的經驗, 我每天都dooo it!. 邯鄲學步, 其實也不錯. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 10:47:42

• 學遊泳吧，多撲騰撲騰就學會了，雖然遊得不快 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 11:00:04

• 唉，人太笨，學不會，水倒是沒少喝 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 19:11:00

• 人不能缺水 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 19:18:53

• 有人說thumb to the eye, elbow to the sky是加速的秘訣之一。擺臂不是退步。不過 -山水一程歌- ♀ (93 bytes) () 02/03/2024 postreply 13:15:46

• 嗯, 有意識地休息. -幕鼓晨鍾- ♂ (207 bytes) () 02/03/2024 postreply 13:52:21

• 這是王教練教的折疊腿嗎？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 14:30:26

• 小聲告訴你，科目三真正原版找到了，去看吧！相當好，目前無人超越。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 14:33:57

• 哈哈，趕緊看了，的確不錯。他還有太空步，對你來說沒問題 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 14:50:42

• 他的視頻8分鍾, 太長.我通常看5分鍾以下的視頻 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 15:16:00

• 這個不太對。哈哈。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 17:38:38

• 時尚網語：三分熱度七分冷。用來說現在快節奏生活 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/04/2024 postreply 06:21:21