也許還可以試試strides 。這樣不至於太難受。慢慢拉長距離和時間。

來源: 山水一程歌 於 2024-02-02 12:39:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (497 bytes)
本文內容已被 [ 山水一程歌 ] 在 2024-02-02 13:41:36 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 這個速度不到10步 由 幕鼓晨鍾 於 2024-02-02 09:16:27

所有跟帖： 

• 謝謝！ 下周, 把步數減到100步, 再試. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 02/02/2024 postreply 13:54:23

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