剛做了一下閉眼, 右腿10‘59, 左腿9'52

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-01-29 17:31:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (323 bytes)

最近騎自行車拐彎處因為有冰摔倒兩次, 好在我都能夠順勢滑出去,沒有受傷.

所以今天上午反複練習one leg swing,  這比單腿站立要困難很多.  其目的是, 在即將摔倒之前的瞬間, 能夠稍微停留1到2秒, 讓身體找到合適的方式摔倒.

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