單腿平衡時間，閉眼和睜眼的區別

網上有很多有關平衡和壽命的關係詞條，10秒是衡量的標準，這應該是閉著眼睛測吧？

我不閉眼可以單腿平衡10多分鍾，如果閉眼隻有3秒左右。為什麽會差這麽多？這個大差別說明身體那個器官沒有好好運轉？

所有跟帖： 

• 這個在中土叫“金雞獨立”。開始練時，找個安靜的地方，先雙眼微睜，靜立3～5分鍾。待心平氣和。再慢慢輕提一隻腳。 -fuz- ♂ (122 bytes) () 01/29/2024 postreply 17:25:53

• 哇哦！太厲害了。我能閉眼輕鬆立1分鍾。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 20:03:15

• 蔥白 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 20:39:00

• 剛做了一下閉眼, 右腿10‘59, 左腿9'52 -幕鼓晨鍾- ♂ (323 bytes) () 01/29/2024 postreply 17:31:02

• 我試了後發現秘訣是要把房間想象出來。有想象中的空間感後，就能單腿站很久了 LOL -gladys- ♂ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 18:57:22

• 你多練練。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 20:04:25