這個在中土叫“金雞獨立”。開始練時，找個安靜的地方，先雙眼微睜，靜立3～5分鍾。待心平氣和。再慢慢輕提一隻腳。

來源: fuz 於 2024-01-29 17:25:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (122 bytes)
本文內容已被 [ fuz ] 在 2024-01-30 04:50:22 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

俺小時候和雞們比過。

雙臂自然下垂，支撐腿略彎。很輕鬆獨立半小時以上。

所有跟帖： 

• 哇哦！太厲害了。我能閉眼輕鬆立1分鍾。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 20:03:15

• 蔥白 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 20:39:00

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