是的, 2022年

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-01-28 09:37:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (218 bytes)
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回答: 那個膀漢，是你？ 由 fuz 於 2024-01-28 09:36:28

可以看見背部肌肉運動過程.

上升時呼氣, image 肌肉向內擠壓,

下降時吸氣, image 肌肉緩慢放鬆

這樣, 引體向上可以mindful 

 

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