這裏的關鍵詞是時間。低強度運動需要一定的時間才能達到消耗目標。據研究，低強度運動至少40分鍾才有運動效果

來源: 山水一程歌 於 2024-01-28 06:19:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 山水一程歌 ] 在 2024-01-28 06:22:43 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 同意, 如果時間有限, 則應該選擇高強度運動 -選民- ♂ 給 選民 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 06:25:45

• 但是這樣燃脂效果就低哦。這就是為什麽有人越運動越餓，也越胖。哈哈 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 06:28:19

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