跳舞，打球管用麽？大概多久可以恢複正常？覺得不疼了。

有什麽保健品在店裏可以買到的，配合使用可以減緩酸痛的？

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• 跳舞和打球都不是專門為了肩膀複健，不會幫助你的疼痛反而可能會增加。 -落花飄零- ♀ (33 bytes) () 01/25/2024 postreply 08:10:24

• 在能承受疼痛的範圍內，要活動肩膀，拉伸等。感覺跳舞和打球幫助不會大。沒聽說過有治療酸疼的保健品，OTC止疼藥也許有用。但 -鯉魚塘的魚- ♂ (324 bytes) () 01/25/2024 postreply 13:17:07