謝謝落花。我還以為是自己的上肢力量強了呢，原來是握力。上周我一手拎一45 lb 杠鈴片，走了75秒鍾，應該還以再多。握力

來源: willowgrove 於 2024-01-17 12:15:03 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (57 bytes)

回答: 太棒了！握力是predict壽命的一個很重要的指標由落花飄零於 2024-01-17 08:52:22

確實有長進。不清楚怎麽長的？RDL？

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