這個每次出去跑心率都會升高，回來後心率囘緩慢下降，然後周而復始，感覺類似HIIT. 最後消耗熱量應該明顯高於一次跑完。

來源: weed123 於 2024-01-15 22:02:28 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 讚毅力。這個不説別的，穿衣服，脫衣服都很費事吧。由 weed123 於 2024-01-15 21:58:50

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 這個每次出去跑心率都會升高，回來後心率囘緩慢下降，然後周而復始，感覺類似HIIT. 最後消耗熱量應該明顯高於一次跑完。

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