絕大部分人做不到，比較簡單的就是先減到位，再增肌到設定的體脂率。

來源: seasnowman 於 2024-01-15 21:42:00 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我 BMI 已經降到 22.5. 不知道是不是繼續讓它降下去由成功的虎於 2024-01-15 14:33:37

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