53歲,男,184,7/16 體重176.8磅, 11/25 148.7磅,當然我到了BMI20.5體脂就已經降到15%
所有跟帖:
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體重真低。現在又漲回到BMI22 了?
-羽絨服-
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01/15/2024 postreply
18:55:20
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肌肉很難的,一個月能漲0.5-1磅已經很不容易了。
-seasnowman-
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01/15/2024 postreply
20:23:00