正因為難，才有目標和動力。減肥過程中開始的減體重是最容易的

來源: seasnowman 於 2024-01-15 17:03:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 53歲，男，184，7/16 體重176.8磅， 11/25 148.7磅，當然我到了BMI20.5體脂就已經降到15% -seasnowman- ♂ 給 seasnowman 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 17:38:00

• 體重真低。現在又漲回到BMI22 了？ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 18:55:20

• 肌肉很難的，一個月能漲0.5-1磅已經很不容易了。 -seasnowman- ♂ 給 seasnowman 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 20:23:00

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