我覺得體力上更容易，時間安排上是很難，這就是不上班才能做到

布班說的那個難。24小時都在興奮/休息中輪流渡過。最難的是半夜起來跑。跑得剛興奮起來就要去休息了。我雖然沒試過，但是想想，覺得自己跑完馬上睡不著，然後剛睡了就又要爬起來跑。想想就難受

所有跟帖： 

• 我一般起跑1-2邁之內會覺得肌肉沒有放鬆，1-2邁以後會慢慢好起來 -我痛恨跑步機- ♂ (265 bytes) () 01/15/2024 postreply 18:11:43

• 你速度多少。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 18:56:16

• 每邁8:30-9:00 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 19:11:50

• 他的不是10分鍾還多？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 19:19:41

• 對，他是慢跑，11分多的配速 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 19:25:09