看到落花被教練批評，我心裏咯噔一下

我今天的long run也是被分成三部分了，這要是被教練看到，我也得挨批評，這可咋辦？回頭再一想，我沒有教練，沒人對我的訓練嘰嘰歪歪的，太爽了！

你的平均配速不到9分，你的MP大概是8:15 - 8:20，按照long run應該比MP慢60-90秒的通常做法，你已經相當快了，為啥教練仍然不滿意？

第一張照片看著就喜歡，跑步騎車都應該很爽。

所有跟帖： 

• 今天停下來走了，教練是讓我不管多慢都不要走 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 16:16:05

• 一會兒躺平一會兒龍潤，狐狸尾巴又露出來了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 17:24:56

• 龍潤是上午，躺平是下午，不矛盾 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 17:29:00

• 還是你眼尖，差點被他蒙混過關 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 17:44:37