Pull up 的時候要垂肩向內擠肩胛骨用lats, 否則光用手臂triceps力量很難拉起來

來源: seasnowman 於 2024-01-04 22:53:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 大家監督 由 落花飄零 於 2024-01-04 09:44:28
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