對的，你看過我就是反手能拉起來幾個，正手不行，核心與背肌都不行

我得去練練挑200斤麥子走個10裏山路 。。。

GG正手應該厲害，你有核心與背肌

所有跟帖： 

• 我覺得你的力量夠了，就是再加點技巧和協調。拉之前先把肩胛往下往中間收，engage背肌試試 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 14:16:01

• 是啊，我就是不知道怎麽用背。我來按照你說的嚐試以一下，謝謝親 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 16:14:11