你們都一個個出去玩，留我在這裏一個人唱獨角戲

剛才看了一個新病人，五十多歲，糖尿病。血糖比剛診斷時候好不少。我說你做了啥改變？

她說她報名了一個馬拉鬆。她說她發現吃了碳水出去跑步，血糖就不會高，哈哈。

我問她馬拉鬆啥時候，她說兩月份。她說她現在隔天跑四英裏。以前從沒有跑過任何跑步比賽。我說那你很快就要比賽啦。言下之意現在隻跑4英裏好像有點少啊。

大媽很豁達地說，不行就走唄。

擱開訓練不說，還是挺佩服這個大媽的，很勇敢啊，一上來直接報馬拉鬆。

不過每年馬拉鬆大部分人都不是三小時。全世界馬拉鬆平均時間是4小時21分。這還是包括了所有elite的運動員。世界上隻有小於百分之一的人完成過馬拉鬆。所以大媽能夠走完，都是在世界之巔，傲視99%的世界人群了，哈哈。

所有跟帖： 

• 碰到好醫生也不容易。祝落花醫生節日快樂！請教落花醫生糖尿病神經損傷引起的痛痛如何治療？謝謝！ -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 14:04:01

• 最重要的是控製糖尿病，很多血糖下來症狀會改善很多 -落花飄零- ♀ (51 bytes) () 12/28/2023 postreply 14:22:44

• 謝謝落花醫生！ -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 14:30:41

• 我沒有出去玩，在家裏曬網躺平養膘呢 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 14:09:00

• 你們竟然不上班的嗎？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 14:17:25

• 要上班啊，上班努力搬磚，下班徹底躺平 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 19:55:30

• 是誰導演這場戲 -喵兒爸- ♂ (214 bytes) () 12/28/2023 postreply 15:14:09

• 以前卡拉OK經常唱這首，年齡暴露，你感冒好點嗎 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 15:34:36

• 好利索了，不躺平了 -喵兒爸- ♂ (120 bytes) () 12/28/2023 postreply 15:43:34

• 哦喲，比我多跑一個，為啥我休息2分鍾，你休息3分鍾！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 15:44:54

• “ 不行就走唄。”喜歡這態度，還傲視我了！:-D -唐歌- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 16:41:18

• 哈哈，還沒跑呢，全馬也有關門時間，走了超過八小時，就不能傲視你了哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:31:55

• 我覺得如果要求隻是關門前能跑完，很多平常經常健身的人不訓練都可以。不過我個人覺得那樣（不訓練）去參加比賽主要是為了虛榮。LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 17:08:00

• 就算虛榮，也是好的虛榮，比借錢去買包好，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:32:25

• 落花醫生， -無聲渡- ♀ (81 bytes) () 12/28/2023 postreply 17:13:14

• 沒什麽好的，就是工作而已，灣區好醫生數不盡 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:32:47

• 馬拉鬆能降膽固醇麽？好久沒跑步，好像到膽固醇高了 -王武- ♂ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 17:44:02

• 看看這個 -fuz- ♂ (133 bytes) () 12/28/2023 postreply 18:15:32

• 深蹲我不行，腰有毛病，當然還是跑步遊泳好 -王武- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 19:31:46

• 馬拉鬆能不能降不知道，運動肯定能降，當然飲食也要跟上 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:33:19

• 我快兩周沒跑了，咋辦，8.2麥的比賽快要到了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 18:43:00

• 臨陣磨槍不快也光 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 18:50:25

• 為啥沒跑？受傷了？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:33:38

• 我假期做了腸鏡體檢。這酸爽 -成功的虎- ♀ (223 bytes) () 12/28/2023 postreply 20:10:37

• 我明年都排好要做了，我準備換到波馬以後，比賽前不能來這麽一下， -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:34:42

• 落花醫生，糖尿病會引起下腹痛嗎？腳開始有點發麻，是不是糖尿病很嚴重了？ -eagle1- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 22:07:40

• 排除尿路感染。我記得你說你a1c 9.6，糖尿病很嚴重了，現在血糖多少了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:35:54

• 謝謝落花醫生。血糖還沒有測，越到1月26號見醫生。要打針嗎？ -eagle1- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 18:13:47

• 落花醫生，我也有個問題 -我痛恨跑步機- ♂ (220 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:44:33

• 起哄，吃點巴豆就好了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:53:14

• 你咋不說吃砒霜呢 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:12:03

• 那不成了潘金蓮了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:26:15

• 你是誇喵爸長得俊魅力大嗎？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 10:40:55

• 我覺得你不是懶癌，你的症狀是偽裝 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:54:09

• 我們小時候都有那種同學，忽悠大家使勁玩，結果人家考滿分，大家都玩完 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:56:58

• 是的，每天都喊，哎呀我功課又沒有做完。 -落花飄零- ♀ (293 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:59:54

• 上個學還需要麵試嗎？難道不是根據成績高低就可以去一定的學校嗎？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:04:37

• 我們那時候有的大學可以保送，隻需要麵試 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:20:36

• 哦，上大學還有這麽多路子，我以為隻有高考或者工農兵推薦 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 10:30:18

• 喵爸，我啥時候忽悠你去玩了？我一直是鼓勵你的 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:00:00

• 謝謝啊！緣分啊！ -喵兒爸- ♂ (166 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:18:10

• 你居然把我拔高到趙本山的高度了，太不敢當了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 10:28:41

• 穿個白大褂，坐在小桌板後麵就開始嚇唬不明真相的群眾。現代巫師 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 17:50:00