讚！ 請問去年第一個引體向上是有經過什麽樣的訓練才做成的嗎？

來源: weed123 於 2023-12-25 10:46:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 跑步了， 由 Waterchase 於 2023-12-25 05:32:38

所有跟帖： 

• 也是一點一點練重量，舉啞鈴，壺鈴，有器械輔助的dip 和 pull-up… -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (82 bytes) () 12/25/2023 postreply 16:56:21

• 經驗很可貴。 謝謝！ -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/26/2023 postreply 10:01:11

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