跑全馬訓練期間最好能一周跑40-50邁，不跟計劃的時候可以一周跑20邁保持fitness level

來源: 我痛恨跑步機 於 2023-12-21 19:23:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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