遊泳用fins的好處

這麽多好處，看來腳蹼還是要用起來

Stronger kick

Better kicking mechanics

Increase ankle flexibility

Better body position

A stronger upbeat phase of the kick

Increased lower body power

Skills and technique at speed

Increased exertion

Reduced shoulder strain

Workout variety

也有兩個不好處。我讀了覺得其實就一個，就是太依靠腳蹼了。

https://swimswam.com/swimming-with-fins/

所有跟帖： 

• 用久了，一旦拿掉，感覺不會遊了。 -雙簧管- ♀ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 14:43:58

• 先換個小點的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 15:36:31

• 我有小腳蹼，隻是浮潛的時候用。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 17:10:59

• 學習了。我在學自由泳,fins太有幫助了。是除了漂浮板之外的第二有用的輔具 -anna88899- ♀ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 19:59:29

• 用了會遊太快 -米湯- ♂ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 23:42:57