不知道哎。我不喜歡跑之前吃，覺得太膩了，跑完了估計吃一個沒問題。我還沒有跑過馬。

所有跟帖： 

• 那我記錯了。估計吃啥也不能多吃。看到倆版主賽前吃饅頭bagel啥的，好奇吃donuts不也挺好。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 19:24:28

• Donut太甜，是簡單糖，不能持久，堅持不了幾小時。米飯饅頭麵條麵包是澱粉，高分子糖。 -布蘭雅- ♀ (190 bytes) () 12/18/2023 postreply 20:08:44

• 謝布班釋惑，這次滑雪第一次試吃了一袋gu gel。說不清難不難吃。也沒反胃。以後逐漸嚐試。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 22:03:56

• 爬山比較長的，我也會多吃點碳水高的食物。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 20:55:09