力量訓練不能治療骨質疏鬆，但有無預防作用？ 有文章稱可增加骨密度，所以可以減輕骨質疏鬆風險

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/strength-training/art-20046670#:~:text=By%20stressing%20your%20bones%2C%20strength,help%20you%20burn%20more%20calories.

• Develop strong bones. By stressing your bones, strength training can increase bone density and reduce the risk of osteoporosis.

所有跟帖： 

• 這些都是短暫不能持續的，一停下來馬上就沒有了。年紀越大作用越小，對青春期的作用更大一些 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 09:27:59

• 吃著藥呢，每周一粒。到這個年齡，身體各種奇怪的問題都出現了，我要家庭醫生給我開的 order 檢查了骨密度 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 11:39:43

• 哦，是這樣，謝謝！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 12:09:46