新玩具新問題

在我的AppleWatch壞了幾個月之後，終於升級買了Garmin Fenix 7S（一開始買了7，發現太大，又退了換了）。

新體會：

1. 記錄運動的確更容易了，然後跟strava同步，每天得到兒子一個或者兩個kudos很開心 

2. 拍拍自己的背：步頻很“標準”：180（雖然跑得慢）

3. 記錄舉鐵，一套下來所有重量加加乘乘聽上去還是很可觀的，上萬磅了

4. strava上維二的另外一個跑馬的小朋友估計看著我每次同樣路線同樣（短）裏程的跑步很bored

5. VO2MAX被評為excellent（立刻高興信之）

6. resting heart rate比我想象的低

新問題：

1. 我跑步心跳平均才120-127，是不是可以再努力一點？

2. 大家的sleep score都多少啊？我除了第一天有90多分，其它大多數隻有80多... 

3. Garmin給的step goals為啥每天漲，今天的已經被漲到13000了，估計是達不到了 LOL

所有跟帖： 

• 心髒功能強？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:51:14

• Sleep score不算數。心率水平要看你年齡和健身曆史更有 -山水一程歌- ♀ (61 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:56:18

• 等我來慢慢研究 -Multi-Sports- ♀ (176 bytes) () 12/12/2023 postreply 20:39:40

• 新問題1: 心有餘而力不足 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:03:28

• 其實是意誌力不足（推自己不夠狠） -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:00

• 腕表的心率平時還可以，運動時就不準了。我用garmin 表蠻久了，最近買了心率帶，發現運動時差別好大，而且表上顯示心率延 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:33:56

• 運動時表偏低還是偏高？ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 20:37:27

• Garmin fenix自帶的心率儀還是挺準的 -Teetrinker- ♂ (45 bytes) () 12/13/2023 postreply 00:41:06

• 這個消息好！謝謝！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 14:08:00

• VO的範圍很大。很容易Excellent，哈哈。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:42:36

• 哈哈，真相了 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 19:47:00

• VO2max -Teetrinker- ♂ (118 bytes) () 12/13/2023 postreply 00:48:33

• 這個標準比我查到的低。按這個我就superior了！哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 14:10:40

• 平時我很少看這些數據，剛去查了一下，我的VO2Max從上半年訓練奶奶/外婆馬時最高53降到現在的46:-（。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 09:02:58

• 跑那麽多那麽快還會這樣降啊？！會不會是在跑步機上跑的，手表算得不準？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 09:24:17

• 羽妹妹明察，主要與路跑欠缺有關。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 09:33:01

• 那說明手表算法不準。別信，哈哈 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 09:42:42

• 我覺得那不是手表的錯：-） -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 10:18:47

• 和我一樣，我最高到過61，現在48，哭死。 -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 11:04:20

• 曾經53！！太厲害了！現在46也很厲害！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 14:11:19