謝謝落花的分享！謝謝布蘭雅把以前的講課筆記找出來，我們一起複習功課！

來源: 榴蓮Durian 於 2023-12-10 18:10:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (442 bytes)
回答: CIM賽後病程回顧 由 落花飄零 於 2023-12-08 14:24:17

我這次比賽前兩天開始頭疼流鼻涕，我以為是tapering突然減少運動量的正常反應！

可是周日跑完，接家人電話，發現嗓子發不出聲音！接著幾天一直是頭疼咳嗽。周六配兒子跑了個5km parkrun,然後一天都覺得累的不得了！一周都過去了，隻有今天才覺得好起來！【跑的最差的一次，竟然會這樣，以前跑完不是這樣的啊。】

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