我去年有一段時間左肩疼，有些重訓動作隻能做一邊。後來堅持拉伸了大概兩三個月好了

所有跟帖： 

• 我現在就是這種狀態。一直在做拉伸的，為啥還痛呢？ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 10:08:49

• 繼續做吧，哪天恢複因人而異，我左肩就持續了2年，右肩是一年左右。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 07:33:15

• 嗯，你恢複確實很快，不錯。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 07:31:22