這total body conditioning 的課與我以前上的bootcamp和HIIT類似

來源: 塞尚 於 2023-12-06 20:58:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (727 bytes)
回答: 重申：熱身與拉伸的重要性 由 鯉魚塘的魚 於 2023-12-06 17:52:19

我在Promotion 的時候買一個月的membership，每天早上6點到7點的課，一個星期5次，下班回家，還能趕上7-8點的課，上完了去趕8點半的高溫瑜伽課

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