為啥停了力量與conditioning呢？我不到50歲也得了50肩，堅持拉伸幾個月就好了

來源: 山水一程歌 於 2023-12-06 18:40:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2023-12-06 18:44:21 時間, 由普通用戶 山水一程歌 編輯
回答: 重申：熱身與拉伸的重要性 由 鯉魚塘的魚 於 2023-12-06 17:52:19
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