為啥停了力量與conditioning呢？我不到50歲也得了50肩，堅持拉伸幾個月就好了

來源: 山水一程歌 於 2023-12-06 18:40:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 山水一程歌 ] 在 2023-12-06 18:44:21 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 重申：熱身與拉伸的重要性 由 鯉魚塘的魚 於 2023-12-06 17:52:19

所有跟帖： 

• 看起來你很幸運，我是疼得衣服都穿不了，先是左肩，過了好像2年右肩也犯了，差不多折騰一年才好。 -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 18:58:08

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