這幾樣都遇到過，路不平摔跤，帶著小狗跑步被小狗絆一跤，風雨冰雪日曬，可是路跑比跑步機的確效果好

以前一直跑步機，不喜歡路跑，怕曬，但是跑多了膝蓋和小腿肌腱都有些難受，這幾個月開始路跑後，發現路跑比跑步機好，身體不容易受傷

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• 以前也是怕曬，後來跑多了曬黑了就無所謂了。能在戶外跑是幸運的。感恩我們有這樣的環境和條件。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:54:09