這幾樣都遇到過，路不平摔跤，帶著小狗跑步被小狗絆一跤，風雨冰雪日曬，可是路跑比跑步機的確效果好

來源: 於 2023-12-06 13:26:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

以前一直跑步機，不喜歡路跑，怕曬，但是跑多了膝蓋和小腿肌腱都有些難受，這幾個月開始路跑後，發現路跑比跑步機好，身體不容易受傷