我們這個年齡不應該把裏程數作為主要目標

來源: 山水一程歌 於 2023-12-06 13:23:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (160 bytes)
本帖於 2023-12-06 13:24:32 時間, 由普通用戶 山水一程歌 編輯

速度更是其次。

50左右的人應該把重點放在力量和平衡方麵，或者至少三個同等重要。這樣才能跑得久遠。

所有跟帖： 

• 握手 -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:26:00

• See the bigger picture! -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:34:08

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