我們這個年齡不應該把裏程數作為主要目標
來源:
山水一程歌
於
2023-12-06 13:23:28
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速度更是其次。
50左右的人應該把重點放在力量和平衡方麵,或者至少三個同等重要。這樣才能跑得久遠。