這個不能一下子加那麽多重吧？我都是一次隻加十磅，你一天內加90磅？

所有跟帖： 

• 所以很蠢啊......不作不死...... -tiger00- ♀ (300 bytes) () 12/06/2023 postreply 08:13:23

• 我也正想問呢。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 08:34:22

• 跑步的距離，跑山的距離，下山的距離，跑步的速度，都是一點點的增加。佳人美眉的下坡就一次加多了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 10:10:09

• 第一次180磅，第二次160磅，LD說這個練習不是群體肌肉，位置不對容易傷。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 10:46:37