我想看有沒有人分享strength training的drills，蹲了好久了都沒看見。

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• 抱歉，我以前有練力量，50肩讓我前後（左右肩在不同時間）疼了近3年，厲害的時候連衣服都沒法穿。停了力量鍛煉。希望你帶個頭 -鯉魚塘的魚- ♂ (54 bytes) () 12/06/2023 postreply 07:03:08