感謝魚哥的無私分享，今天下午跑就按你的熱身和拉伸計劃執行，把要點擇錄下來做成一張PPT，打印下來放冰箱門上

來源: polebear 於 2023-12-05 19:45:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (124 bytes)

做為跑步的新routine 

所有跟帖： 

• 熊熊你這一頁PPT太棒了，我喜歡先收藏了。 -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 06:59:14

• 讚讚！！ 收藏了。謝謝魚哥和熊熊！ -rongrong- ♀ 給 rongrong 發送悄悄話 rongrong 的博客首頁 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 14:00:17

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