感謝魚哥的無私分享，今天下午跑就按你的熱身和拉伸計劃執行，把要點擇錄下來做成一張PPT，打印下來放冰箱門上

來源: 於 2023-12-05 19:45:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

做為跑步的新routine