一周5天hiit！

來源: 羽絨服於 2023-12-05 08:00:05 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 我自己就是體質本身弱的人。如果運動量太大，比如一周5天HIIT，就會發生結束後2周又來了的情況由 RollyPoly 於 2023-12-05 06:30:30

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• 那陣打雞血了，不過真的瘦好多。現在減到一周2次了，胖胖又回來了。哭死。不過身體反應很好。所以每個人不一樣啊 -RollyPoly- ♀ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 12:10:50

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