每天4分鍾, 已經很多了. 我每次激烈運動很難超過20秒. 如sprinting, burpees

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-12-04 13:28:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 嗯！鬼步舞也是，長度就一分鍾。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/04/2023 postreply 13:39:15

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