真虐呀。但是跑下來了，四小時之內，克服了困難，應該還是拍拍自己的肩膀，說自己好樣的。泡個泡泡浴吧。

來源: tryonetry 於 2023-12-03 20:31:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (93 bytes)
回答: 又是一場跑崩的馬拉鬆 由 落花飄零 於 2023-12-03 17:32:29

我長跑或長騎後，泡泡浴很享受放鬆，對緩解肌肉酸痛有幫助。

所有跟帖： 

• 已經泡好了哈哈，謝謝壇花！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 20:34:04

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