高強度不能每天做。一周一到兩次。平時要培養自己的有氧基礎

來源: 落花飄零於 2023-12-01 16:15:14 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 好，聽你的，我硬拚了……希望明天能完成四組。由 kittencats 於 2023-12-01 15:56:06

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