好，聽你的，我硬拚了……希望明天能完成四組。

來源: kittencats 於 2023-12-01 15:56:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 高強度不能每天做。一周一到兩次。平時要培養自己的有氧基礎 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 16:15:14

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