扯吧？隻要有蛋白質和atp，就可以增肌。可以高負荷低頻率，也可以低負荷高頻率。都可以達到增肌目的。

來源: 旺One旺 於 2023-11-30 17:49:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 你查查看，我是很多年前開始workout 時看到的說法。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 17:52:28

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