Assisted pull up180高還是低？這個動作本身有彈性幫助，所以我能到180。

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• assisted pull up是借助外力，所以越低越好。你能引體，也就是外力可以低到0 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 13:31:35

• 呀，看來我做反了？我不用外力時，覺得一下就溜上去了，有重量的反而手臂得使勁才能上去。 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 14:10:34