周日長跑---自律的大叔，秋意正濃

今天跑步，去了廊橋，練一下坡。

爸爸媽媽騎車陪我，出去頂風爬坡，兩位老人家不容易。回來我媽媽開心死了，說都不用踩，風就把她送回來了，lol。爸爸這次真心體會到我大鐵訓練的辛苦，這個loop我要騎5-6次。第一次一個人跑步還有照片，哈哈。有私人SAG真好。

今天跑步遇到海軍陸戰隊退休的那個滿身肌肉的大叔也在跑步，已經開始準備明年的鐵人比賽了。跑完我問他要不要一起吃中飯，他說不用了，他很少去那些餐館，他自嘲說我很picky。我知道這些餐館不能滿足他對營養的嚴格要求。這些年的自律，才讓他在六十多歲，仍然有如此挺拔的身材，從背後看，就是一個三十多歲的精壯漢子。

不過我還是帶爸爸媽媽去吃了，哈哈。我還是蠻自律的哦，就點了湯和雞肉沙拉。還喝一杯蛋白粉。

一路秋色正濃，爸爸回來以後拍了幾張家門口的秋色，真是很美。

所有跟帖： 

• 花花的身材更加苗條了。爸爸媽媽跟你一起吃飯多開心啊，吃啥並不重要。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 15:08:10

• 美好的星期天！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 15:15:53

• 自律的大叔！自律的花班！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 15:32:34

• 健美 -羽絨服- ♂ (117 bytes) () 11/19/2023 postreply 16:38:22

• sharp observation! -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 02:30:00

• 同問 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 06:23:00

• 楓葉似火，我們這裏樹葉都光了 -weed123- ♀ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 16:49:16

• 自律好難，我做不到啊，我總是隨心所欲 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 17:29:38

• 苟同！ -你來我往- ♂ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 18:00:01

• 爸爸媽媽的陪伴無價 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 07:39:15

• 人生的樂趣也包括時不時地放縱一下，自律是為了能更長久的享受自由。可以想象當兵幾年體會一下自律，但天馬行空才是人生終極追求 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 09:04:07