半馬快12分鍾？太牛了，配速提高將近一分鍾啊，恭喜PR！

來源: 我痛恨跑步機 於 2023-11-18 10:31:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 謝謝！平時跑步10-11的pace, 神鞋+下坡+體重輕了八磅 -WLRC- ♀ 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 10:46:46

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